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它被称为“抗癌新秀”

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发表于 2019-2-11 17:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天很多人都已经上班了吧,过年家人朋友相聚一堂,那真是热闹开心。每天大鱼大肉吃着,小酒喝着,想吃啥吃啥想喝啥喝啥,那真是一个滋润了得。那么过完年,一个问题就来了,哈哈!那就是“每逢佳节胖五斤”!那么节后就悠着点吃吧,一是可以减肥,二是让肠胃休息一下,那就多吃点素菜!
这菜被称为“抗癌新秀”,好吃下饭,吃了不长肉,深受家人喜爱,尤其是不爱吃肉的人,相信几天不吃就馋。这菜以前刚刚上市的时候,价格还是比较高的,但是现在价格便宜,两块钱就炒一盘。今天的做法,不放盐放点这种酱,味道超爽,一起随明儿试试吧!
材料:西蓝花 豆瓣酱 葱 姜 蒜 油 蚝油
做法:1起锅烧油,油热放入葱姜蒜爆香。
2放入豆瓣酱炒匀。
3最后放入掰成小朵的西蓝花,锅边溜点水。
4西蓝花很容易熟,盖上锅盖炒一两分钟即可熟透,放点蚝油即可出锅。
好吃又营养的酱炒西蓝花就做好了,好吃又简单绝对快手哦!平时还是多多吃些西蓝花有益健康哦。

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